Castravetele este o legumă foarte îndrăgită și în același timp foarte gustoasă și sănătoasă. De obicei îl consumăm vara în salate sau la diferite aperitive dar și murați sau sub formă de suc. Atât pulpa cât și coaja castravetelui conțin numeroase vitamine precum complexul B de vitamine, vitamina A, vitamina E, vitamina C, acid folic, magneziu, calciu, zinc, potasiu și fier.
Deși știi câte ceva despre castraveți în general, parcă ai vrea să aflii și mai multe dintre beneficiile acestora pentru organism pentru că oricum, sunt destule. Haideți să vedem 20 de beneficii pe care le pot oferi castraveții.
1. castravetele hidratează organismul datorită conținutului ridicat de apă de 90%. Dacă nu poți bea multă apă poți mânca un castravete pentru a nu te deshidrata
2. castravetele contribuie la eliminare toxinelor din organism
3. castravetele este bun pentru dizolvarea pietrelor de la rinichi, tot conținutului ridicat de apă
4. castravetele este bun pentru ameliorarea ulcerului gastric deoarece neutralizează aciditatea gastrică
5. consumând regulat castraveți aceștia pot contribui la reglarea tensiunii arteriale dar și la prevenirea bolilor cardiovasculare
6. castravetele reduce riscul de a apărea cancerul
7. datorită conținutului redus de calorii castraveții pot fi consumați în diete
8. după mesele copioase castraveții pot combate indigestia sau alte probleme digestive
9. castraveții pot fi benefici și în grețurile matinale în cazul gravidelor
10. având numeroase vitamine, consumul zilnic de castraveți poate aduce aportul necesar organismului pentru a funcționa corespunzător
11. castravetele poate vindeca gingiile inflamate dar și respirația urât mirositoare
12. castraveții sunt un remediu bun pentru mahmureală
13. castravetele calmează durerile musculare dar și pe cele articulare
14. aplicat pe ochii umflați castravetele poate reduce cearcănele
15. folosit în cosmetică poate da strălucire părului și unghiilor dar și vitalitatea tenului
16. castravetele reduce colesterolul rău din organism
17. stimulând producția de insulină, castraveții pot preveni apariția diabetului
18. castraveții pot reduce inflamațiile
19. castraveții murați pot oferi senzația de sațietate și astfel scad pofta de mâncare, astfel mâncând mai puțin dacă îi consumăm în timpul sau înaintea mesei
20. castraveții pot calma arsurile solare
