Ananasul, un fruct exotic, este foarte delicios și preferat de oricine indiferent de vârstă. Acesta provine din Brazilia și Paraguay iar de demult se găsea doar pe spații sălbatice. Gustul acestuia este unul dulce acrișor, pulpa fiind suculentă și cărnoasă.
Fie că îl consumăm în starea lui naturală, în preparate culinare sau din conserve, de exemplu, ananasul este un fruct foarte bun și sănătos. Acesta are multe beneficii pentru organismul nostru iar dacă nu le știai până acum, este momentul să aflii mai jos:
1. conţine fibre, vitamina B1 şi B6, acid folic, magneziu, iod, calciu, fosfor, sodiu, potasiu, vitamina A, vitamina C
2. datorită vitaminei C este foarte bun pentru susţinerea sistemului imunitar împotriva infecţiilor sau a răcelilor şi gripelor
3. datorită manganului şi calciului ajută în creşterea şi menţinerea densităţii osoase, fiind bun şi în prevenirea osteoporozei
4. ajută în susţinerea sănătăţii rinichilor deoarece conţine puţin potasiu
5. pentru persoanele care au probleme cu artrita consumul acestui fruct este benefic pentru reducerea durerii şi a inflamaţiei
6. este un bun ajutor atunci când vine vorba de digestie, fiind util persoanelor care nu au suficiente enzime digestive
7. poate ajuta la tratarea sinuzitei şi a grăbirii vindecării acesteia
8. ajută în lupta împotriva reteţiei de apă
9. ajută în vindecarea hemoroizilor
10. ajută la tratarea diareei şi a inflamaţiei din intestine inclusiv cea produsă de E-coli
11. diminuează riscul de boli cardiace deoarece ajută în cazul cheagurilor de sânge
12. ajută la cicatrizarea rapidă a rănilor
13. folosit în cosmetică poate ajuta pentru revitalizarea pielii
14. datorită betacarotenului pe care îl conţine ajută la uniformizarea culorii tenului
15. ajută pentru păstrarea fermităţii şi elasticităţii pielii
16. greţurile matinale pot fi combătute cu un pahar de suc de ananas
17. poate preveni depunerea tartrului de pe dinţi
18. datorită vitaminei A poate ajuta şi pentru menţinerea perfectă a vederii
19. poate ajuta în lupta cu kilogramele în plus şi cu celulita
20. are proprietăţi anticancerigene
21. are efect revigorant
22. are un efect detoxifiant
23. poate fi util în tratarea depresiei, îmbunătăţeşte capacitatea de concentrare şi memoria