Se întâmplă de cele mai multe ori ca femeile să aibă probleme cu balonarea. Aceasta este foarte neplăcută deoarece crează un disconfort care poate face chiar să nu se mai concentreze la ce are de făcut în acea zi.
Balonarea, în termeni medicali, se mai numeşte şi meteorism abdominal. Acesta este caracterizat prin prezenţa aerului şi a gazelor la nivelul gastrointestinal. În urma acestor acumulări apar diferite simptome ce indică o balonare.
Cauzele balonării
Cauzele care duc la apariţia balonării pot fi diverse. Iată care ar putea fi acestea pentru a diagnostica corect o balonare şi a ştii ce să tratezi.
Stresul. Un factor destul de important atunci când ne gândim la balonare este stresul. Acesta are legătură cu sistemul digestiv deoarece vom respira mai rapid iar aerul ajunge în stomac iar apoi în intestine. Dacă asta este cauza balonării tale atunci practică exerciţii de relaxare.
Unele alimente. Alimentaţia este de cele mai multe ori cauza principală a balonărilor. Uneori organismul nostru nu poate digera aşa cum trebuie unele alimente şi astfel apare balonarea. Alimente care îngreunează digestia pot fi:
- ouăle
- paste, cereale cu gluten
- sorbitolul din bomboane
- fructoza
- produsele lactate ce conţin lactoză
- legumele precum broccoli sau conopida
Dacă aceste alimente îţi provoacă balonare încearcă sa le eviţi sau să le găteşti foarte bine să să le mesteci uşor.
Tulburările hormonale sau menstruaţia. În aceste cazuri femeile ştiu foarte bine cum este să ai de-a face cu balonarea. Fluctuaţiile hormonale sunt provocatoare de balonare.
Alte cauze: indigestia, refluxulgastroesofagian, endometrioza, chisturile ovariene, apendicita, boli parazitare, colita ulcerativă.
Simptomele balonării
- flatulenţă datorită gazelor şi aerului din intestine
- constipaţie sau diaree
- greaţă
- meteorism, mărirea în volum a abdomenului
- eructaţii
- presiune abdominală
- dureri abdominale
- lipsa poftei de mâncare
Cum se tratează balonarea
Balonarea se poate trata cu medicamente precum antispaticele, antiacidele, laxativele sau probioticele. De asemenea, se poate apela şi la un tratament naturist cum ar fi compresele calde, acupunctura, reflexoterapia, fitoterapia, suplimente cu enzime sau chiar respectarea unei diete contra balonării pe care medicul o poate prescrie.
Totodată mişcarea este esenţială pentru a preveni balonarea. După masă este indicată o plimbare uşoară care poate favoriza digestia.
