Deşi vârsta înaintată este cea care provoacă în mod sigur bolile mintale prin degenerarea structurii creierului, în societatea modernă tot mai mulţi oameni pot avea diferite probleme legate de psihic, indiferent de vârstă şi sex. Din păcate afecţiunile psihice sunt un subiect tabu la noi în ţară iar dacă cineva are o astfel de problemă este privit diferit şi uneori chiar marginalizat.
Ce poate provoca bolile psihice?
De obicei afecţiunile la nivel psihic sunt următoarele: depresia, schizofrenia, tulburările de personalitate, tulburările obsesiv-compulsive şi multe altele.
– Moştenirea genetică este o cauză destul de des întâlnită. Dacă în familie există sau au existat cazuri cu astfel de probleme psihice, acestea se pot moşteni prin modificarea structurii creierului.
– Traumele personale sunt un factor destul de important în cazul problemelor psihice. Divorţul, pierderea unei persoane dragi, violenţa sau orice altceva îl poate afecta pe individ din punct de vedere emoţional, pot declanşa boli psihice.
– Mai există şi factori ce ţin de chimia substanţelor din creier, numiţi neurotransmiţători. De exemplu, modificările de serotonină sau dopamină pot duce la apariţia depresiei.
– Unele medicamente pot genera şi ele probleme de ordin psihic dar şi unele boli precum: obezitatea, cancerul, obezitatea, hipertiroidia.
– Stresul sau factorii externi sunt cei mai des întâlniţi atunci când vine vorba de dezechilibrele de ordin psihic. Viaţa agitată şi mereu pe fugă, grija zilei de mâine dar şi condiţiile materiale precare duc la apariţia bolilor mentale.
– Alcoolul este un inamic de temut atunci când ne gândim la afecţiunile mentale. Acesta poate genera modificări la nivelul creierului şi astfel apar problemele psihice.
Cum se pot preveni bolile psihice?
Folosirea intensivă a creierului pentru activităţi plăcute nu face decât ca acesta să producă substanţe benefice pentru a preveni afecţiunile acestuia.
Totodată somnul este foarte important pentru ca întregul organism să se relaxeze, această stare fiind extrem de importantă pentru sănătatea psihică.
Alimentaţia sănătoasă, sportul, o viaţă cât mai liniştită prin evitarea stresului şi gestionarea corectă a situaţiilor negative din viaţă, sunt alte aspecte foarte importante ce ajută în prevenirea dobândirii de boli psihice.