Există doar un pas de a aduce anxietatea de la normal la patologic. Când vorbim despre normal ne referim la fricile pe care le avem în viaţa noastră şi de care nu trebuie să ne lipsim deoarece acestea ne ajută să supravieţuim. În momentul în care fricile şi grijile ne preocupa obsesiv atunci putem spune ca anxietatea a trecut la un nivel patologic.
Poate nu crezi dar….anxietatea are nişte costuri
Faptul că gândurile sunt tot mai intense ne costă multă energie şi în primul rând energie interioară. Gândurile de îngrijorare, de a anticipa scenarii şi ne a căuta soluţii ne pot obosi foarte mult. De la aceste gânduri şi corpul are de suferit, mai ales că datorită lor bătăile inimii se accelerează, tensiunea creşte, respirăm mai repede şi ţinem muşchii încordaţi.
Ce se întâmplă mai exact în acest moment? Ne focalizăm numai pe aspectele negative ale vieţii. În acest caz vorbim despre tulburările de anxietate. Acestea pot fi următoarele:
Tulburarea de panică
Această tulburare se referă la atacuri de panică şi la evitarea situaţiilor care pot declaşa atacuri de panică. Simptomele generale pot fi următoarele: palpitaţii, senzaţie de leşin, derealizare sau depersonalizare, teama de a pierde controlul etc.
Agorafobia
Se referă la teama de a fi singur în locuri publice cu o deschidere largă ce nu pot fi părăsite imediat. Subiectul simte că nu are de unde să ceară ajutor în cazul în care face un atac de panică. Totodată se referă şi la faptul că individul se simte pus în situaţii jenante şi dificile faţă de cei din jur.
Anxietatea generalizată
Anxietatea este generalizată atunci când fricile şi îngrijorările nerealiste persistă în timp iar individul nu le mai poate controla uşor. Ca simptome se pot adăuga insomnii, iritabilitate, ameţeli, dureri musculare sau epuizare.
Fobia socială
Se referă la o teamă puternică de a nu fi criticat şi judecat de către ceilalţi, în special de către necunoscuţi. Astfel persoana poate avea palpitaţii, transpiraţii, i se poate înroşi faţa în urma ruşinii.
Fobia specifică
Este vorba despre frica de o anumită situaţie, obiect sau animal. Astfel persoana în cauză evită situaţiile care îi generează fobia respectivă sau le face faţă cu dificultate când este obligată să le confrunte.
Tulburarea de stres posttraumatic
Aceasta apare atunci când individul are parte de o situaţie extremă cum ar fi un viol, abuz fizic etc şi le retrăieşte la fel de intens. De asemenea, se evită locurile sau situaţiile ce pot aminti de acel incident.
Tulburarea obsesiv-compulsivă
Atunci când apar gânduri sau imagini în mod repetat şi este imposibilă scoaterea lor din minte, este vorba despre tulburarea obsesiv-compulsivă. Trăirile acestea pot produce sentimente de vinovăţie sau de frică.
