Osteoporoza este o afecţiune la nivelul oaselor ce le face fragile, ducând chiar la ruperea lor, mai exact la fracturi. Astfel scade masa osoasă şi se deteriorează ţesutul osos, fracturile se realizează astfel chiar şi prin urmarea unor mici traumatisme care în mod obişnuit nu conduc la astfel de incidente. Cele mai afectate de osteoporoză sunt femeile iar cele mai des întâlnite locuri unde apare sunt: coloana vertebrală, şolduri, coaste, antebraţ, braţe, încheieturile mâinilor sau pelvis.
Ce se întâmplă mai exact?
Pe tot parcusul vieţii oasele suferă diferite modificări de înlocuire a celor vechi cu unele noi în funcţie de necesităţile organismului. La un moment dat pot apărea dereglări de-a lungul acestui proces, reproducerea de ţesuturi noi nu mai face faţă şi se reduce astfel densitatea şi rezistenţa osoasă. Astfel apare osteoporoza.
Care sunt simptomele osteoporozei?
Persoanele care suferă de osteoporoză pot să nu aibă simptome decât atunci când încep să sufere de fracturi din motive neîntemeiate. Pot apărea şi dureri cum ar fi cele de spate sau deformarea poziţiei.
Ce poate creşte riscul de osteoporoză?
- existenţa unor cazuri de osteoporoză în familie
- sexul feminin
- vârsta înaintată
- menopauza
- menstruaţia neregulată
- dereglările hormonale
- greutatea scăzută
- alimentaţie fără prea mult calciu
- viaţă sedentară
- unele medicamente
- consumul de alcool
- fumatul
Cum se diagnostichează osteoporoza?
Prin măsurarea densităţii minerale osoase se verifică sănătatea oaselor. Densiometria este o procedură ce verifică rezistenţa oaselor şi diagnostichează astfel osteoporoza.
Cum avem grijă de sănătatea oaselor?
Există tratamente medicamentoase pentru a ţine în frâu osteoporoza dar cea mai importantă este prevenţia. Este importantă reducerea riscului de fracturi prin menţinerea sănătăţii osoase. Pentru acest lucru este necesară schimbarea stilului de viaţă.
În primul rând alimentaţia trebuie să fie una sănătoasă plină de vitamine pentru a menţine ţesuturile sănătose şi puternice. Nu trebuie ignorată nici mişcarea care practicată regulat ajută şi în cazul prevenirii osteoporozei. Fumatul sau consumul de alcool nu mai trebuie să facă parte din rutina zilnică.
Este importantă de asemenea prevenirea accidentării şi lovirii lucru ce cauzează fracturi. Pentru asta trebuie asigurată siguranţa locuinţei dar şi grija pentru a proteja de căzăturile din afara domiciliului.
