Lipsa încrederii de sine este o problemă foarte întâlnită de care de cele mai multe ori suntem conştienţi. Acest lucru ne poate dăuna în primul rând nouă din punct de vedere psihic şi al realizărilor personale dar şi în relaţiile cu cei din jur.
De ce nu avem încredere în noi? De asta ţine ceea ce credem noi, ceea ce este în mintea noastră. Ne formăm de-a lungul timpului nişte obiceiuri şi nişte credinţe care nu sunt reale, acest lucru şi pe baza experienţelor avute în trecut. Cel mai mult în copilările ne formăm această încredere în sine şi tot atunci poate fi afectată de acţiunile şi de vorbele celor din jur, fie că sunt părinţi, educatoare sau colegi.
Te-ai decis să ai mai multă încredere în tine dar nu ştii cum să faci asta? Mai jos ai câteva sfaturi ce te pot ajuta în acest sens.
Acceptă-te. Eşti o persoană cu defecte şi cu calităţi ca oricine. Desigur că ai făcut destule greşeli până acum în alegerile tale dar asta nu înseamnă că trebuie să te dispreţuieşti.
Fii sinceră cu tine. O greşeală frecvent întâlnită este aceea că ne minţim pe noi înşine. Nu nega realitatea şi nu te minţi indiferent cât de neplăcut este adevărul.
Nu te mai critica constant. Este normal ca să ne evaluăm şi să ne mai certăm din când în când pentru ce nu am făcut bine dar asta cu scopul de a ne perfecţiona. Cel mai aspru critic suntem noi cu noi înşine aşa că renunţă la acest obicei care îţi umbreşte încrederea în tine. Nu fii propriul tău duşman.
Luptă pentru ceea ce vrei să realizezi. Învaţă şi depune efort pentru orice doreşti să ajungi. Ce poate întări mai mult încrederea în tine decât atunci când te bucuri pe reuşitele forţelor proprii.
Nu te feri să ieşi în evidenţă. Dacă nu ai încredere în tine desigur că nu vei dori să te afirmi. Fie că este vorba de o vestimentaţie extravagantă sau de vorbitul în public, aceste lucruri îţi produc mai degraba anxietate. Nu mai ezita să faci lucrurile acestea. La început poate fi mai greu dar în timp poţi scăpa de inhibiţii.
Gândeşte pozitiv, foloseşte mesaje motivaţionale. Chiar dacă ai crede că pe moment nu au impact ai să vezi că în timp lucrurile pozitive şi încurajatoare ţi se vor întipări în minte şi vei ajunge să crezi în ele.
