Cum pot scăpa de stresul dinaintea nunţii?

355

Nunta este un eveniment foarte frumos din viaţa unui cuplu. Entuziasmul este atât de mare încât dabia aşteptaţi să vă ocupaţi de toate detaliile pentru o nuntă reuşită. De obicei mireasa este cea care preferă să se ocupe de toate detaliile, partenerul fiind de acord cu preferinţele acesteia.

Din păcate lucrurile nu sunt atât de roz pe cât par a fi. Atunci când încep pregătirile detaliilor îţi vei da seama cât de obositor şi de stresant poate fi. Grija ca totul să iasă bine şi să nu lipsească nimic din ziua marelui eveniment pot fi un motiv de stres şi insomnii.

Până la urmă, nunta este un eveniment plăcut de care îţi vei aminti mereu, de ce să îl transformi în amintiri neplăcute gândindu-te cât te-ai stresat? Dacă eşti viitoare mireasă şi simţi că nu faci faţă cu toate pregătirile, mai jos ai câteva sfaturi ce te pot ajuta să scapi de stresul dinaintea nunţii.

1. Alege un weekend în care nu veţi mai vorbi despre pregătirile de nuntă. Este necesar să te relaxezi şi să ai mintea limpede pentru a putea continua cu pregătirile cu mai puţin stres şi griji.

2. Mergi la spa. Pe lângă faptul că scapi de griji, te vei putea pregăti şi mai bine din punct de vedere fizic pentru ziua nunţii.

3. Mergi la film sau la mall. Activităţile relaxante cum ar fi vizionatul unui film sau shoppingul te pot ajuta să te destresezi.

4. Somnul este la fel de important. Ştim deja că somnul este benefic atât pentru sănătatea fizică dar şi pentru cea psihică. Un somn bun te va ajuta să gândeşti mai limpede şi să scapi de iritabilitate.

5. Alimentaţia echilibrată este importantă. Asta nu numai pentru a te păstra în formă fizică dar şi pentru psihicul tău. Cafeaua în exces pot să producă agitaţie şi o stare de nervi continuă iar mâncarea grea poate da lipsă de energie şi de mobilizare pentru a organiza nunta aşa cum trebuie.

6. Practică yoga sau meditaţie. Pentru a reuşi să deţii controlul asupra minţii şi pentru a reduce nivelul de stres, poţi apela la aceste două metode ce te pot relaxa şi te pot ajuta să gândeşti corect situaţiile.

RASPUNDE

Te rog adauga comentariul tau
Introdu numele tau aici