Relaţiile sunt o binecuvântare în care două suflete se unesc într-o poveste frumoasă de iubire. Şi ce poate fi mai frumos decât o iubire împărtăşită în care simţi că înfloreşti. Indiferent că este vorba despre vârsta adolescenţei sau de cea de adult, relaţiile sunt benefice din mai multe puncte de vedere: pentru a nu trăi în singurătate, pentru ajutor reciproc, pentru sănătatea psihică dar şi pentru cea fizică.
După ce trece partea aceasta frumoasă iar cei doi îndrăgostiţi nu îşi mai împart dragostea apar inevitabilele despărţiri. Atunci când despărţirea o produce partenerul iar noi încă mai avem sentimente pentru acesta, suferim foarte mult, suntem furioşi pe el şi îl dorim înapoi în viaţa noastră. Dacă te confrunţi în prezent cu această situaţie şi nu ştii cum să îi faci faţă, încearcă să ţii cont de sfaturile de mai jos.
1. acceptă emoţiile pe care le simţi şi lasă-le să se exprime. Cel mai probabil vei plânge, vei simţi tristeţe şi anxietate, emoţii ce pot fi foarte intense. Aceste reacţii vor dispărea treptat.
2. nu dramatiza. De cele mai multe ori atunci când iubim pe cineva şi ne părăseşte dramatizăm foarte mult, credem că viaţa fără acea persoană nu mai are sens şi trebuie cu orice preţ să rămână alături de noi. Nu trebuie să transformi dragostea pentru cineva într-o obsesie. Nimeni nu este de neînlocuit şi gândeşte-te că nu a fost sufletul tău pereche acea persoană.
3. nu te izola complet. Este normal ca prima reacţie este să te închizi în casă şi să plângi, să nu vrei să vorbeşti cu nimeni. Acest lucru îl poţi face pentru puţin timp pentru a-ţi exprima emoţiile, însă este necesar să vorbeşti despre tot ce s-a întâmplat şi despre ce simţi cu prietenii şi cu familia. În cazurile extreme poţi apela şi la un psihoterapeut dacă simţi că vrei să vorbeşti cu cineva străin.
4. ocupă-te mai mult de tine. Cea mai mare greşeală pe care o poţi face după o despărţire este să te ignori complet şi să nu mai ai deloc încredere în tine. Sentimentele de vinovăţie sau cele de dramatizare cum că viaţa nu mai are sens nu fac decât să îţi dăuneze din punct de vedere psihic. Nu lăsa astfel de gânduri să te acapareze şi fă orice îţi aduce plăcere pentru a întări încrederea în tine.
5. nu ezita să cunoşti persoane noi. Dacă simţi că nu ai trecut peste despărţire asta nu înseamnă că nu trebuie să cunoşti nici o altă persoană de genul masculin. Este bine să socializezi şi să descoperi persoane noi indiferent dacă rămâne doar o prietenie sau se poate lega ceva mai mult.
