Stresul şi viaţa alertă pe care o ducem ne afectează mai mult sau mai puţin. Oare de câte ori te-ai simţit vreodată deprimată, mai obosită ca de obicei, să nu poţi să dormi sau să ai griji fără motive întemeiate? Grijile şi problemele care de obicei ne ocupă mult timp şi ne afectează viaţa de zi cu zi, ajungând chiar să ne creeze probleme serioase.
Din acest moment tulburările psihice se pot instala, îţi pot afecta activitatea dar şi relaţiile cu cei din jur. Atunci este momentul în care trebuie să apelezi la un specialist. Din păcate în ziua de astăzi tot mai multă lume este afectată de stări de depresie şi de anxietate.
Vestea bună este că majoritatea tuburărilor de ordin psihologic sunt vindecabile complet sau aproape complet. Tot ce trebuie să faci este să mergi la specialist imediat ce probleme încep să apară şi realizezi că nu te mai simţi bine tu cu tine. Dar la cine să mergi? La un psiholog sau la un psihiatru?
Diferenţa dintre cei doi specialişti
Psihologul – a terminat facultatea de psihologie şi nu poate prescrie reţeţe. Se ocupă cu studiul minţii umane pe mai multe laturi. Se apelează la psiholog atunci când persoana se poate concentra asupra sarcinilor. Psihologul are rolul de a te face să înţelegi ce se întâmplă cu tine şi ce trebuie să faci pentru ca acestea să nu mai apară. Mai pe scurt, acesta te ajută să conştientizezi ce se întâmplă în mintea ta. Vizitele la psiholog durează aproximativ 50 de minute în care sunt verificate sarcinile date şi cum se mai simte subiectul.
Psihiatrul – a terminat facultatea de medicină şi poate prescrie reţeţe. Este un medic specializat în psihiatrie şi se ocupă cu diagnosticul şi tratamentul tulburărilor psihice. Se ocupă de ceea ce se întâmplă în corpul tău evaluând informaţiile medicale şi psihologice. Vizita la psihiatru are loc periodic pentru a verifica dacă tratamentul prescris este de succes şi pentru a elibera noi reţete.
Până la urmă ce e de făcut?
Dacă încă nu eşti decisă pe ce drum să o iei, nu mai sta pe gânduri: poţi merge mai întâi la psiholog şi acesta te poate îndruma către un psihiatru dacă este cazul şi de medicamentaţie dar la fel de bine poţi merge şi la un psihiatru iar acesta te va trimite la un psiholog.
Şi nu uita, pentru orice afecţiune la care ai nevoie de ajutor, tratamentul medicamentos întotdeauna trebuie completat de psihoterapie.
