Menta este o plantă foarte îndrăgită datorită aromei, gustului dar şi a proprietăţilor medicinale pe care le are. Este folosită de mii de ani atât în alimentaţie, în cosmetică dar şi în medicină şi aromaterapie. Frunzele acesteia fie că sunt proaspete sau uscate au o aromă fermecătoare pentru simţurile noastre. Acestea conţin cantităţi mari de uleiuri volatile ce fac ca mentă să nu fie utilă doar în plan medicinal. De obicei preferăm menta în limonadă dar nici ceaiurile nu ne displac mai ales că au multiple proprietăţi pentru organismului nostru. Dar care ar putea fi acelea?
1. menta stimulează secreţia şi eliminarea bilei
2. menta facilitează digestia grăsimilor
3. fiind răcoritoare, menta calmează temporar mâncărimile de insecte dar şi diferite eczeme şi leziuni
4. ceaiul de mentă poate fi folosit drept apă de gură şi ajută pentru tratarea aftelor
5. menta este foarte bună pentru stările de greaţă mai ales în cazul gravidelor
6. menta previne infecţiile şi tulburările intestinale
7. menta ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine
8. tratează probleme ale digestiei cum ar fi diareea, crampele şi meteorismul
9. menta este bună pentru tratarea răcelilor prin infuzii de ulei de mentă, prevenind astfel şi infecţiile respiratorii
10. menta ajută circulaţia periferică şi subcutanată
11. menta este bună pentru colonul iritabil
12. menta reduce mucusul şi inflamaţia nazală
13. durerile de cap sau migrenele sunt ameliorate cu ajutorul mentei
14. pentru arsurile solare se poate folosi menta pentru a calma zonele respective
15. menta este bună şi pentru spasmele musculare
16. menta oferă o respiraţie plăcută şi opreşte dezvoltarea bacteriilor din gură
17. menta are vitamine precum acid folic, fier, magneziu, vitamina A, vitamina C, omega 3
18. menta poate ameliora durerile dentare
19. menta este bună în caz de anxietate, ajută organismul să se relaxeze dar şi sistemul nervos
20. se bea o cană de ceai de mentă seara pentru un somn liniştit
21. mentă ajută în cazul simptomelor de astm
Contraindicaţiile utilizării mentei
– nu este bună pentru persoanele care suferă de reflux gastroesofagian
– dacă se foloseşte pentru uz extern trebuie să se evite zona ochilor deoarece o poate irita
– uleiul volatil de mentă trebuie folosit cu precauţie pentru că poate da efecte adverse precum greaţă sau unele fenomene toxice
– pentru persoanele care suferă de ulcer nu trebuie băut în exces ceai de mentă
