În fiecare lună femeile suferă mai mult sau mai puţin de pe urma durerilor menstruale. Corpul fiecărei femei este diferit iar fiecare poate avea simptome ale menstruaţiei mai uşoare sau mai severe. Dacă te încadrezi în categoria celor care au dureri de nu se pot ridica din pat cu siguranţă eşti puţin invidioasă pe cele care trec prin menstruaţie foarte uşor.
Cum se manifestă menstruaţia dureroasă
Pe lângă durerile de burtă situate în zona pelvină pot apărea şi dureri precum cele de spate care pot iradia spre picioare, dureri de cap, greaţă, diaree, oboseală şi chiar senzaţie de leşin. Această durere se numeşte dismenoree şi poate dura până la 3 zile.
De ce apar durerile menstruale?
Mucoasa uterină secretă un hormon care face uterul să se contracte. Atunci când este eliberat în cantitate mai mare durerile sunt şi mai intense. Pe lângă acest lucru există şi câţiva factori care pot aduce dureri menstruaţiei: obezitatea, alcoolul, fumatul în exces, o durată mai mare a menstruaţiei ca număr de zile. Menstruaţia dureroasă poate apărea fără cauză ginecologică sau la femeile care au anumite probleme ginecologice (de exemplu fibrom, chisturi ovariene, canal cervical îngust).
Remedii pentru menstruaţia dureroasă
În mod normal este recomandat să consulţi ginecologul în cazul în care durerile îţi afectează activitatea zilnică. De asemenea, până la vizita la medic poţi încerca acasă câteva remedii pentru ameliorarea durerilor menstruale.
- dietă echilibrată în care să predomine fructele şi legumele
- exerciţii fizice regulate chiar înainte de apariţia menstruaţiei lunare
- comprese calde pe locul dureros
- measează uşor abdomenul
- mănâncă uşor şi des
- beai ceai de muşeţel, coada şoricelului, scorţişoară sau cimbru
- suplimentele cu magneziu
- administrarea calciului
- antiinflamatoarele
- administrarea de anticoncepţionale (la recomandarea ginecologului)
Există cazuri în care trebuie să te duci de urgenţă la medic. Acestea sunt:
- hemoragia a crescut şi are un miros intens
- apare febra
- apare leşinul
- ai cheaguri multe şi mari de sânge
- durerile continuă şi după trecerea menstruaţiei
