Bolile cardiovasculare sunt cauza celor mai multor decese la nivel mondial. De cele mai multe ori simptomele ce prevestesc aceste boli nu sunt cunoscute de oameni sau atunci când apar sunt ignorate necrezând că poate fi ceva grav. Acestea sunt diferite de la o persoană la alta în funcție de sex sau de intensitate, uneori chiar fiind aproape inexistente.
Mai jos am prezentat o listă cu simptome ce pot da de gândit atunci când apar. Totodată trebuie să ținem cont că pot fi și anumiți factori cu risc cardiovascular: hipertensiunea, colesterulul mare, fumatul, obezitatea, diabetul sau chiar un istoric familial cu boli cardiovasculare.
1. transpirația rece poate fi un simptom al infarctului miocardic iar aceasta apare atunci când organismul este relaxat și liniștit.
2. palpitațiile care indică tulburări de ritm cardiac și sunt însoțite de bufeuri sau de emoții intense. Acestea sunt descrise de pacient ca fiind niște pauze în ritmul cardiac urmate de o bătaie mai mare.
3. dureri constante în piept ce iradiază spre mâna stângă sau chiar spre maxilar. Această presiune în piept care indică un infarct miocardic poate fi simțită chiar și când persoana nu este stresată sau face efort.
4. respirația îngreunată poate sugera faptul că inima nu funcționează cum trebuie. Acest simptom se poate întâlni în insuficiența cardiacă sau boala coronariană.
5. senzațiile de amețeală și lipsa de energie constantă poate indica și faptul că inima nu pompează sângele corect.
De obicei bolile cardiovasculare apar la persoanele cu vârsta de peste 60 de ani. Din nefericire, stilul de viața din prezent în care alimentația este una deficitară și predomină stresul, face și ca persoanele începând cu vârsta de 20 de ani să aibă probleme cu inima.
Sfaturi pentru un mod de viață sănătos
- faceţi mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi
- renunţaţi la fumat
- menţineţi o dietă sănătoasă cu alimente ce asigură aportul necesar de nutrienţi organismului
- păstraţi greutatea corporală normală
- faceţi analize de sânge şi controale medicale periodice
