Instalarea menopauzei este un proces natural din viaţa unei femei iar acest lucru înseamnă că reproducerea organismului se află pe final. Simptomele menopauzei încep să apară după vârsta de 45 de ani şi pot fi diferite de la o femeie la alta. Menopauza se stabileşte după ce trec 12 luni de absenţă a menstruaţiei. Spuneam mai devreme că orice femeie se confruntă cu simptomele menopauzei. Pentru a le cunoaşte ţi le prezentăm mai jos:
Simptomele menopauzei
Bufeurile. Sunt cele mai întâlnite simptome ale menopauzei şi se caracterizează prin senzaţii intense de căldură în special în zona gâtului şi a feţei. Acest lucru se întâmplă datorită cantităţii scăzute de estrogen. Acestea apar în special noaptea dar şi după eforturi mari din timpul zilei.
Menstruaţii neregulate. Acest lucru se întâmplă înainte de menopauza propriu zisă. Sângerările pot fi mai uşoare sau mai abundente şi pot dura foarte puţin sau mai mult ca de obicei. Acest lucru se întâmplă după vârsta de 40 de ani.
Creşterea în greutate. Schimbările hormonale influenţează greutatea şi grăsimile din corp astfel lipsa de hormoni poate determina corpul să reţină mai multă grăsime.
Tulburări genitale şi sexuale. Lipsa estrogenilor produce uscarea zonei vaginale, pot apărea infecţii urinare sau vaginale şi scade apetitul sexual.
Tulburări psihoafective. Prezenţa menopauzei în viaţa unei femei aduce şi multe schimbări de dispoziţie şi de comportament, cum ar fi: anxietate, iritabilitate, oboseală, stări depresive, tulburări de concentrare, rezistenţă scăzută la efort, insomnii. Toate acestea se întâmplă datorită dezechilibrelor hormonale.
Osteoporoza. Lipsa estrogenilor poate determina rezervele de calciu ce se află la nivel osos. Consecinţele cele mai grave ale acestui lucru pot fi fracturile la eforturi de intensitate scăzută.
Boli cardiovasculare. Aşa cum ai văzut, estrogenii joacă un rol foarte important în corpul unei femei. Acesta protejează corpul şi de boli coronariene dar şi de accidente vasculare cerebrare. Estrogenii au şi rolul de a menţine nivelul colesterolului şi al trigliceridelor.
Tratament menopauză
Tratamentul este acela de a diminua tulburările produse de schimbările hormonale, aşadar acesta constă în substituţie hormonală. Ce înseamnă acest lucru? Pentru un echilibru hormonal se administrează succesiv estrogen şi progesteron. Totodată este necesară şi protecţia de osteoporoză prin administratea calciului şi a vitaminei D.
Pe lângă o schemă de tratament medicamentos este necesară multă mişcare şi un stil de viaţă cât mai sănătos cu o alimentaţie bogată în proteine, vitamine şi cele necesare corpului.
