În ziua de astăzi tot mai mult auzim de stres. Suntem stresați la muncă sau acasă din diferiți factori externi care nu depind de noi. Ne gândim la destule probleme și griji iar asta ne face și mai stresați. Așadar, stresul este o reacție a organismului la stimuli externi și se manifestă printr-o reacție de încordare, de tensiune și de disconfort.
De ce se stresează copiii?
Dincolo de stresul pe care îl știm cu toții de zi cu zi, trebuie să luăm aminte faptul că și copiii se stresează, chiar încă de mici. Bebelușii se stresează atunci când nu dorm, nu sunt hrăniți suficient, e prea mult zgomot, este prea cald sau prea rece în încăpere. Copiii mici sunt stresați atunci când sunt despărțiți de părinți, de exemplu la grădiniță, sau de faptul că își pierd jucăria preferată. În cazul copiilor mai mari stresul prinde alte forme și se referă la presiunea de la școală sau certurile cu prietenii.
Putem vorbi și de următorii factori generatori de stres:
- stilul de viață nesănătos: alimentație nesănătoasă, sedentarism
- mediul de acasă, familia îi influențează starea emoțională
- îmbolnăvirile repetate
- schimbarea frecventă a colectivului școlar
- știrile negative de la televizor
Simptomele unui copil stresat
În primul rând familia trebuie să fie atentă constant la comportamentul copilului pentru a vedea dacă apar modificări. Ulterior doctorul va fi cel care va evalua simptomele descrise de părinte dar și de copil și se va stabili dacă este într-adevăr vorba despre stres. Copilul stresat poate avea următoarele simptome:
- irascibilitate
- supărări frecvente
- stare de negativism
- scăderea performanţelor şcolare
- lipsa dorinţei de socializare
- dureri de cap sau de stomac
- lipsa de somn sau dificultate în a adormi
Cum se tratează stresul la copii
Copiii nu sunt atât de pregătiţi ca noi să facă faţă stresului şi să ştie cum să îl gestioneze de pe cont propriu. De aceea este foarte important sprijinul familiei atunci când se descoperă simptomele ce anunţă stresul în viaţa copilului.
Suportul afectiv este foarte important pentru copil mai ales ca părinţii să îl înţeleagă. Aceştia trebuie să aibă grijă de alimentaţia lui ca să fie una echilibrată, să îl încurajeze să facă mai mult din activităţile care îi plac lui, iar dacă nu reuşesc cu aceste metode nu este nici o ruşine să apeleze la un psihoterapeut care va ştii cum să îi îndrume în acest sens.
