Usturoiul este un aliment foarte îndrăgit şi care nu lipseşte din nici o bucătărie. Acesta este delicios şi astfel ideal pentru a da gust mâncărurilor folosit drept condiment dar la fel de bun şi sănătos pentru întregul organism.
Ştim deja că usturoiul are proprietăţi terapeutice şi nutritive pentru sănătatea noastră. Dar care ar fi proprietăţile acestea miraculoare? Hai să vedem 10 beneficii ale consumului de usturoi care te vor face probabil să îl iubeşti şi să îl foloseşti şi mai mult.
1. un puternic antibiotic natural – ajută în cazul gripei şi a răcelilor, combate infecţiile care se află la nivelul căilor respiratorii dar şi la nivelul plămânilor
2. ajută la prevenirea bolilor arteriale – consumul regulat de usturoi are rolul de a limita coagularea sângelui care are un conţinut ridicat de colesterol
3. ajută în combaterea hipertensiunii – usturoiul deschide arterele şi scade presiunea din sânge, iar tensiunea se reduce treptat nu brusc
4. ajută la menţinerea stării generale de bine – alungă durerile de cap, stările de ameţeală şi de oboseală dar şi ţiuiturile din urechi
5. se poate consuma la orice vârstă – consumul de usturoi este la fel de eficient la orice vârstă şi oricare ar fi starea fizică a fiecărei persoane, totodată nu interacţionează cu efectul medicamentelor
6. este de mare ajutor în tulburările hepatice – usturoiul are puterea de a detoxifia ficatul şi de a-l ajuta să se odihnească, dar ajută şi la stimularea fluxului sanguin prin acesta
7. este bun şi pentru stomac – stimulează sucurile gastrice dar şi pereţii stomacului şi al intestinelor, ajută la secreţia enzimelor digestive, totodată ajută la eliminarea gazelor şi a crampelor
8. are efecte antibacteriene şi antifungice – consumul pe termen lung de usturoi poate proteja organismul de a dobândi bacterii dar poate vindeca şi ciupercile de exemplu cea responsabilă de candidoză vaginală
9. poate preveni cancerul – consumul de usturoi poate preveni apariţia celulelor canceroase sau chiar să ne distrugă pe acestea şi totodată întăreşte sistemul imunitar
10. poate preveni durerile de cap – prin efectele sale vasodilatatoare poate ameliora durerile de cap
