De cele mai multe ori fericirea ni se pare un lucru foarte îndepărtat. Trăim într-o lume în care predomină stresul și grijile iar timpul nostru este tot mai limitat pentru a ne bucura de plăcerile vieții. Fericirea este diferită pentru fiecare persoană în parte în funcție de lucrurile pe care le preferă și le doresc în viața lor.
Dacă îți dorești să fii mai fericită dar nu știi încă felul în care să abordezi această situație, ne-am gândit că niște sfaturi te vor ajuta. Mai jos ai 10 sfaturi care te pot ajuta să duci o viață fericită dacă ții cont de ele.
1. nu te mai gândi la trecut și nici prea mult la viitor. Trăiește în prezent pentru a scăpa de griji și mai pe scurt de anxietate.
2. alege să petreci timpul lângă persoane care îți îmbunătățesc starea de bine deoarece știm că râsul și buna dispoziție sunt molipsitoare.
3. nu te compara cu cei din jur și nu lăsa invidia să te acapareze. Compararea cu ceilalți nu face decât să ne facă nefericiți și chiar apare depresia.
4. gândește pozitiv și optimist. Dacă ai o problemă nu te cufunda în negativism și gândește care ar fi rezolvarea pentru aceasta.
5. nu rămâne într-un loc care te face nefericită. Fie că este vorba de un job, o casă sau o relație nu trebuie să te complaci în nefericire și suferință.
6. încearcă să scapi de frici, pe unele din ele înfruntându-le sau cerând ajutor specializat. Frica produce anxietate și depresie, așadar nefericire.
7. nu trăi ca să îndeplinești așteptările celorlalți. Dacă faci alegeri doar ca să îi faci fericiți pe cei din jur dar tu ești nefericită, nu îți vei da șansa la fericire. Cine te iubește va fi de acord cu alegerile tale.
8. cele mai frumoase lucruri în viață și cele mai durabile nu sunt defapt lucrurile. Veselia, oamenii din jurul nostru, experiențele frumoase sunt câteva dintre acele lucruri care ne fac fericiți.
9. nu îți irosi viața cu lucruri inutile care nu fac decât să te supere. Viața este scurtă pentru a lăsa lucrurile negative să ne copleșească.
10. învață să ai mai multă încredere în tine și să te iubești pe sine. Acest lucru te va face cea mai fericită.
